Weight loss tips at Home : वजन घटाने के लिए ऐसे करें इस ख़ास चीज़ का सेवन, पेट-कमर की चर्बी भी हो जाएगी गायब

नई दिल्ली, Weight loss tips at Home | वर्तमान समय में मोटापा एक आम समस्या है. ज्यादातर पाया जाता है कि दस में से आठ लोग कभी न कभी मोटापे का शिकार होते है. शरीर पर जमा अतिरिक्त फैट कम करने के लिए कुछ लोग जिम जाते हैं तो कुछ लोग डाइटिंग करते हैं. किन्तु, क्या आप जानते हैं कि घरेलू नुस्खों से भी मोटापे को कम Weight loss tips at Home  किया जा सकता है.

Weight loss tips at Home

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शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में थोड़ा वक्त लगता है, क्योंकि फैट युक्त सभी खाद्य पदार्थ सबसे पहले शरीर के मेटाबॉलिक रेट पर असर डालते हैं. ऐसे में हम आपको मुख्य रूप से बता दें कि अजवाइन मोटापा कम करने का एक ऐसा ही घरेलू उपाय है. जो आसानी से हर किचन में मौजूद हो जाता है. इसका इस्तेमाल करके आप नैचुरल तरीके से अपना वजन कम कर सकते हैं.

जाने, अजवाइन मोटापा कम करने में कैसे मदद करेगा

औषधिय गुणों से भरपूर अजवाइन सेहत के लिए काफी अच्छा माना जाता है. यह पेट और पाचन संबंधी समस्याओं से निजात दिलाने के साथ-साथ वजन घटाने (Weight loss tips at Home) में भी मदद करता है. दरअसल अजवाइन के बीज में थाइमोल होता है जो पाचन को मजबूत बनाता है और पेट गैस्ट्रिक जूस रिलीज करता है.

वजन घटाने के लिए ऐसे करें अजवाइन का सेवन

  • एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन डाल दें और फिर दूसरे दिन सुबह एक पैन में अजवाइन वाला पानी और लगभग 4 से 5 तुलसी की पत्तियां डालकर धीमी आंच में उबाल लें. थोड़े समय तक उबालने के बाद गैस को बंद कर दें और फिर इसे छानकर पिएं. रोजाना खाली पेट इसका रोजाना सेवन जरूर करे.
  • कम समय में वजन घटाने के लिए लगभग 25 ग्राम अजवाइन को एक गिलास पानी में डालकर रात में भिगो दें और सुबह खाली पेट अजवाइन वाला पानी पीएं.
    थोड़े ही दिनों के अंतराल में आपको फर्क नजर आने लगेगा.

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