Good Sleep Tips| कई लोग ऐसे होते हैं जो रात में करवट बदलते रहते हैं लेकिन उन्हें अच्छी नींद नहीं आती है. कभी वे इसका श्रेय बाहर के शोर को देते हैं तो कभी बिस्तर में गद्दों को, आज हम आपको बताते हैं कि सिर्फ बिस्तर का गद्दा ठीक से लगाने से आप ठीक से सो नहीं सकते. इसके लिए आपके लिए अपने घर के वास्तु शास्त्र और सोने की दिशा, खासकर अपने शयन कक्ष को सही करना बहुत जरूरी है. आज हम आपको इसके बारे में विस्तार से बताते हैं.
ईशान कोण में हल्की वस्तु रखें
अगर आप रात को अच्छी नींद लेना चाहते हैं तो घर में आग से जुड़ी कोई भी चीज दक्षिण-पूर्व दिशा में रखनी चाहिए. इसके साथ ही घर की उत्तर दिशा जिसे ईशान कोण भी कहते हैं. इसमें हल्की चीजें रखनी चाहिए। ये उपाय मानसिक शांति और अच्छी नींद प्रदान करते हैं.
रोजाना पौधों को पानी देना न भूलें
अगर आपने घर के अंदर पौधे लगाए हैं, तो उन्हें रोजाना पानी देना न भूलें. ध्यान रहे कि ये किसी भी हालत में सूख न जाएं। उन पौधों के सूख जाने से घर में अशांति रहती है. इसके साथ ही घर में दक्षिण-पश्चिम दिशा में पानी की टंकी की व्यवस्था करें. ऐसा करना शुभ माना जाता है.
कमरों में कांटेदार गुलदस्ते न रखें
आपके घर में इस्तेमाल होने वाली कोई भी इलेक्ट्रॉनिक वस्तु. नियमित रूप से उनकी देखभाल करना सुनिश्चित करें. किसी चीज के क्षतिग्रस्त होने से दुर्घटना होने की संभावना है. साथ ही ये मानसिक तनाव को भी बढ़ाते हैं. आप इस बात का भी ध्यान रखें कि घर के किसी भी कमरे में कांटेदार गुलदस्ते रखना कभी न भूलें.
दक्षिण दिशा कि ओर पैर रखकर नहीं सोना चाहिए
अगर आप रात को अच्छी नींद लेना चाहते हैं तो दक्षिण दिशा की ओर पैर करके न सोएं. ऐसा करने से मन में घबराहट और बेचैनी जैसी समस्या होने लगती है. इसके साथ ही बेडरूम में दरवाजे की तरफ सिर करके नहीं सोना चाहिए. इसके बजाय पूर्व में सिर और पश्चिम में अपने पैरों के साथ सोएं. इससे आपको अच्छी नींद आएगी.
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